dass ich mich ganz in Ordnung finde. Nicht nur die anderen um mich herum sind cool, sondern

ICH BIN WERTVOLL !!!

Damit fängt Selbstverteidigung an.

Körpersprache sagt alles. Ist schon komisch, dass das gesprochene Wort nur ein klitzekleines Bruchstück der eigentlichen Botschaft ausmacht. 90 Prozent wird wirklich über die Körpersprache vermittelt. Ich habe gelernt, dass Blickkontakt extrem wichtig ist. Nicht nur, dass ich etwas sehe, sondern auch, dass ich wahrgenommen werde. Aufrechte Haltung, nicht wie ein Papierknäul zusammengefaltet! Immer wieder wurde ich letzten Samstag von unseren Trainern korrigiert, zusammengeschissen, gelobt und einen herrlichen Muskelkater hab ich mir auch noch hintrainiert. Aber ich finde es hat sich gelohnt. Ich habe gelernt, dass es Grenzen gibt, die auch ich einfordern kann, ach was nein, ich muss sie einfordern. Falls die verbale Verteidigung nicht mehr zieht und ein Angriff droht, werde ich mich wehren. Es ist zwar noch kein Meister vom Himmel gefallen, aber immerhin weiß ich, dass ein Schlüssel, eine Taschenlampe oder ein Handy nicht nur für den eigentlichen Zweck ihrer Existenz zu verwenden sind, sondern dass Alltagsgegenstände sich auch hervorragend zur Selbstverteidigung eignen. Unsere Arme und Beine sind nicht nur dafür da um sie in Kleidung zu stecken, sondern auch sie im Notfall zu Fäusten zu ballen und den Angreifer richtig eine zu verpassen. Falls ich angesprochen oder angelangt werde, sag ich deutlich „Lassen SIE mich in Ruhe“. Somit ist für die Menschen in meinem Umkreis klar, dass die Person mir unbekannt ist.

Mit einem breiten Grinsen, aber auch echt erledigt, geh ich nach dem Training nach Hause. Mein Fazit des Tages ist, ich finde mich ganz cool und mit keinem Recht der Welt darf das ein anderer Mensch zerstören.

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